Om slanker te worden en blijven is genieten van je eten heel belangrijk.
Als gediplomeerd vitaalcoach en gewichtsconsulent kan ik je helpen om energieker, gezonder en slanker te worden. Gezond en lekker eten, genoeg bewegen en persoonlijke ontwikkeling zorgen voor meer vitaliteit. Ik heb de kennis en ervaring om je op alle drie de gebieden te coachen.
Beweging
Bewegen is te leuk om stil te blijven zitten.
Leefstijlcoaching
Je lijf is je kostbaarste bezit.
Ervaringen!
Recepten, blogs en meer
Nieuws
De kracht van boekweit
Deze keer wil ik graag een lekker ontbijtrecept met boekweit delen. In veel gezonde ontbijt recepten wordt havermout gebruikt. Ook met boekweit kun je een heerlijk voedzaam ontbijtje maken. Boekweit staat in de (biologische) winkel vaak tussen de graanproducten. Hoewel het lijkt op een graan, is het dat niet. Boekweitkorrels zijn de vruchten van een kruidachtige plant, die tot een
De kunst van ouder worden
We worden steeds ouder. Was de gemiddelde levensverwachting van mannen honderd jaar geleden nog 37 jaar, in 1970 is die toegenomen naar 73,6 en in 2016 is deze al verder opgelopen tot 81,5 jaar. Vrouwen hebben daarbij met 83 jaar een iets hoger gemiddelde levensverwachting ten opzichte van mannen met bijna 80 jaar (gemiddelde levensverwachting cijfers CBS). Een hogere levensverwachting
Beweging als medicijn
eet leef BEWEEG tip Beweging als medicijn Enkele weken geleden was ik in Lunteren op de jaarlijkse biologen conferentie van het NIBI. Je vraagt je misschien af wat een leestijlcoach op een conferentie voor biologie docenten van het MBO, HAVO/VWO deed. Het thema van de conferentie was dit keer ‘Sport en bewegen’. En de organisatie had mij gevraagd om een
Neem contact met mij op!
"Met het totaalpakket van gewichtsconsulent, Personal Trainer en leefstijlcoach ben ik dé persoon om je te begeleiden naar een vitaler leven. Wacht niet langer, meld je nu aan voor een gratis kennismakingsgesprek!" - Elisabeth